mleko migdalowe

Zazwyczaj mam mleko migdałowe tej samej firmy ale to mi maz kupil i chciałam wykończyć je zanim wrócę do swojego. Bardzo nie lubię mleka w Anglii a tutaj obecnie przebywam.

[...] jak u Ciebie. Cześć, dzięki za odpowiedz. Staram się samemu liczyć kalorie oraz układać menu dnia. Używam aplikacji Fitatu. Przykładowy dzień; Śniadanie Płatki owsiane + mleko migdałowe + białko serwetkowe + kretyna + truskawki ( 528 kcal ) 2 Śniadanie Jabłko ( 85 kcal ) Obiad Warzywa na patelni + pierś z indyka + ryż brązowy ( 481 kcal ) [...]

8;40rano płatki 100gr + orzechy ,nasiona,owoce + mleko migdałowe nie słodzone,omlet z jaj i płatkow 13;00 100gr ryzu 120gr miesa (piers,uda z kuraka albo indora bez skóry,wołowina,łosos, poledwiczka ze swinki) warzywa 18:00 100 gr makaronu(brazowy/zółty) 200gr twarogu + banan łyzeczka miodu 21:00 pasta z makreli wedzonej z warzywami i [...]

[...] unoszenie nog w zwisie, skosy z linka wyciagu dolnego) DIETA od poniedzialku dorzuce jeszcze wegli... poki co nadal 140/60/200 5bialek jaj, platki owsiane 50g, siemie 10g, mleko migdalowe 200ml krewetki 150g warzywa olej lniany 10g ryz brazowy 50g whey 30g banan orzechy 30g przed treningiem tunczyk 120g ryz 50g warzywa po treningu 50g misi [...]

[...] teraz wiem ze nie ma jak czucie miesnia!!! :-D:-D nawet 10kg daje mi popalic :-D wykroki chodzone 4x20 10-14kg JEDZENIE 4 bialka jaj, siemie 10g, platki owsiane 50g, alpro mleko migdalowe 150ml krewetki 150g, ryz 50g, olej lniany brokuly tunczyk 100g, ryz 50g, olej lniany, brokuly po treningu miski 50g, bialko a 1h pozniej cheat :P teraz wracam [...]

[...] i zobaczymy czy cos pojdzie z supli obecnie: BCAA, glutamina, kreatyna, przedtreningoweczka czasem :-D8-) omega3, acerola, witaminy, zma dzis zjedzone: bialka jaj, platki owsiane, siemie, borowki, mleko migdalowe krewetki, ryz, warzywa, lniany tunczyk x 2 z ryzem warzywami i lnianym po treningu kleik i whey na wieczor whey i orzechy dobranoc

[...] wiedzialam co i jak :) mniej wiecej wygladalo to tak: 1. 2 jaja, platki owsiane (musze poszukac zamiennika dla owsianych, moze platki z komosy, widzialam tez bezglutenowe), mleko migdalowe, chia, posypka orzechowa z Q10, banan i garsc truskawek z cynamonem 2. 2 jaja, puszka tunczyka, oliwa, migdaly i platki- omlet 3. losos grillowany z cytrynka, [...]

[...] to jaja x5, banan 100g, mielone orzechy z q10 lyzka, owsiane 65g, fasola 200 g, oliwa 2,5 lyzki, kurczak piers 140 + 200 g, komosa 180 + 50 g, migdaly 20 q, bialko miarka, mleko migdalowe ponowie pytanie :) liczyc czy nie liczyc? a jak liczyc to czego sie trzymac ???? TRENING- godzina circuit na salce gimnastycznej, od jutra zaczynam trening, [...]

100g ryzu jasminowego 45g wpc 250ml mleko migdalowe 1 banan blendujesz ze soba do lodowki i po schlodzeniu szamiesz z czym tam fi pqsuje

[...] chlorophyll OFF Miska nieliczona, czysta (zazwyczaj w niedziele nie licze, w sumie to dobrze mi robi taki jeden dzien nieliczenia, ale przewaznie jem czysto ;) ) 1. owsiane, mleko migdalowe, odzywka, banan, orzechy 2.indyk, ryz parboiled, olej kokosowy, warzywa 3. jajka, ziemniaki, maslo 4. kanapki z serem i odrobina majonezu + sok (jablko, [...]

[...] T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 2 004,2 kcal b: 150,1 g (29,9%) t: 102,9 g (46,1%) w: 121,0 g (24,1%) W wodopoju: woda mineralna, yerba mate, woda z cytryną i miętą, mleko migdałowe Przekąski: 1. jabłko 2. wegańskie "kulki mocy" z ciecierzycy, daktyli i wiórków kokosowych /SFD/2018/4/30/ac9c498b99d74c4fae455430206960f3.jpg Posiłki: 1. [...]

Wczoraj : 1.Płatki ryżowe na mleku migdałowym,ananas i banan 2.3 jajka 3/4/5. Łosoś, kasza jęczmienna wiejska, masło klarowane Dzisiaj : 1.Mleko migdałowe + musli bez cukru 2. 3 jajka 3/4/5. Kurczak, kasza jaglana, masło klarowane

[...] jeść normalnie śniadania, zamiast obżerać się na noc bułkami i innym dziadostwem, teraz wypijam szejka w robocie i jestem pełny, to tego trochę machania i po treningu, mleko migdałowe zmiksowane z "białkiem" (nie dostarczam go zbyt dużo bo mało mięsa jem a muszę to jakoś nadrobić) Przestałem też zjadać na śniadanie dwa pety z kawą co może [...]

[...] g (42,3%) w: 113,9 g (25,9%) + ze 300 kcal bonusowo z niepoliczonych kulek mocy z orzechów laskowych i mleka migdałowego W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, mleko migdałowe Przekąski: 1. mandarynki + nerkowce 2. wegańskie "kulki mocy" z ciecierzycy, daktyli i wiórków kokosowych /SFD/2018/5/2/a59ac4eddfc04307af8c4c0614677f7e.jpg [...]

[...] 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 901,7 kcal b: 120,3 g (25,3%) t: 108,4 g (51,3%) w: 111,6 g (23,5%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate, mleko migdałowe Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. jabłko /SFD/2018/5/12/784176113b284429a06b9a6f4ef7f734.jpg Posiłki: 1. Szynka wieprzowa w przyprawie do kurczaka [...]

[...] (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 982,2 kcal b: 121,8 g (24,6%) t: 109,6 g (49,8%) w: 127,0 g (25,6%) W wodopoju: mięta, woda mineralna, woda z cytryną i miętą, mleko migdałowe Przekąski: 1. truskawki 2. truskawki w śmietanie /SFD/2018/5/20/0de7f1a2d9714762aadbaf475fdee86b.jpg Posiłki: 1. jajka sadzone, boczek, warzywa 2. kurzy cyc w [...]

Jak pptrzebuje sobie zjesc "awaryjny" posilek to miksuje sobie porcje bialka + jaglana + platki z komosy ryzowej + banan + ekstrakt z acai + kakao + mleko migdalowe. Kompozycja dowolna pod Twoje makro :-)

[...] w diecie więc kompletnie odpuść tego nic nie warty produkt. jedyny znośny suplement tego typu to Vitargo, ale tak jak piszę, nie jest Ci on zupełnie, do niczego potrzebny. równie dobrze możesz sam sobie zrobić gainerka, np. : białko w prochu + banan + ryż + kakako + mleko migdałowe i masz pełnowartościowego gainerka do wypicia np. po treningu :-)

1. Kanapka z jajem, kurą i warzywami + mleko migdałowe 2. Zupa meksykańska 3. Ryż z twarogiem i nektarynką + wiórki kokosowe 4. Łosoś ze szpinakiem + herbata jaśminowa. /SFD/Images/2015/10/11/63ac1ea8360448af96b126453c25e723.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b99ba487adcf4d0d9ffaa350c3ad9906.jpg /SFD/Images/2015/10/11/784b712029f14d098ad558e8add17310.jpg [...]

C.D.%-) 4. Szejk - platki owsiane, mrozony banan i borowka, WPC SFD White Chocolate Cherry, mleko migdalowe. 5. Golabki z wolowina z Angusa i ryzem jasminowym. 6. Ziemniaczki, pieczen wolowa, duszona kapusta z przecierem. /SFD/Images/2016/6/5/04e85e107b694305ba05eb5ab61bb1e4.jpg /SFD/Images/2016/6/5/8a3236864546439b85efb14851c30551.jpg [...]